Ilmainen toimitus yli 70 euron tilauksiin | Tilaa uutiskirje, saat -15% alen ensimmäisestä tilauksesta.
- Olet täällä: Etusivu »
Saunassa piilee suomalaisen onnen ydin
Suomi sijoittuu vuosi toisensa jälkeen maailman onnellisimmaksi maaksi. Moni kysyy onnellisuuden salaisuutta, mutta tyhjentävää vastausta ei taida olla. Voisiko yksi selitys löytyä maailmalla erikoisesta mutta Suomessa hyvinkin arkisesta asiasta, nimittäin saunasta?
Vaikka sauna on niin jokapäiväinen, se yllättäen jakaa mielipiteitä meilläkin. Kaikki eivät edes pidä saunomisesta, vaikka sauna kuuluu nykyään melkein jokaiseen huoneistoon. Osa ihmisistä jopa käyttää saunaa varastona.
Sitten on himosaunojia, jotka käyvät päivittäin joko omassa saunassaan tai yleisessä saunassa. Jokaisen saunakerran keskustelunaiheina ovat sopiva lämpötila sekä löylynheiton tapa ja määrä. Löylyä kun ei kaikissa saunoissa ”heitetä” vaan osassa "laitetaan”. Sauna on tarpeeksi tuttu ja sellaisena turvallinen puheenaihe ventovieraidenkin kanssa. Voisi sanoa, että se on suomalaista small talkia. Saunan lämpötilasta voi jopa väitellä turvallisesti, heittää lukuja kuin korttipelissä – onko sopiva lämpötila nyt sitten 60, 80 vai 100 astetta? Joidenkin mielestä kun takin voi riisua vasta 120 asteessa. Voi rauhassa päivitellä toistensa tottumuksia, mutta maailma ei silti siihen kaadu. Ja jos kaatuu, niin se kyllä korjautuu hetkessä. Ehkä sauna edustaakin suomalaista hyggeä.
Sauna on paikka rentoutua niin fyysisesti kuin henkisesti. Joidenkin mielestä se on kehto, johon voi käpertyä omaan alkuminäänsä. Sauna myös kuuluu lomaan. Juhannuksena lähes koko kansa pakenee kaupungista maalle, ja siihen perinteeseen kuuluvat lähes poikkeuksetta saunominen ja uiminen. Saa olla taas elossa. Ja vaikka kaikilla ei ole mahdollisuutta pitkään mökkilomaan, saunassa voi viettää mikrolomaa: irrottautua kiireestä ja arjesta edes hetkeksi ja palautua jälleen.
Ja onhan säännöllisellä saunomisella myös todennettuja terveysvaikutuksia. Saunominen edistää sydämen ja verisuonten terveyttä parantamalla verenkiertoa ja alentamalla verenpainetta. Se on yhdistetty myös pienentyneeseen sydänkohtauksen ja aivoinfarktin riskiin. Saunominen – tutkitustikin – tukee stressinhallintaa, parantaa unta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja rentouttaa lihaksia. Ja niinhän vanha kansakin saarnasi, että tauti, joka ei lähde saunomisella, ei parane.
Ja pakko on kissan nostaa omaakin häntäänsä. Tiesitkö nimittäin, että Ole Hyvä löytyy monesta saunasta? Moni haluaa viedä Ole Hyvän omaan mökkisaunaansa, ja se on myös suosittu mökkituliainen. Lisäksi sitä löytyy yhä enemmän julkisista saunoista, kuten Jyväskylän Sataman Viilusta, Kouvolan Tykkimäen Saunasta sekä Helsingin Kotiharjun saunasta.
Omassa saunassa saa kylpeä omien mieltymystensä mukaan. Jos haluat kesän aikana tutustua julkisiin saunoihin – joita riittää ympäri maata roppakaupalla –, kerrataan vielä muutama yleinen sääntö:
– Laita vaatteet siististi omalle paikallesi, äläkä levitä tavaroitasi ympäriinsä.
– Saunaan mennään puhtaana. Peseydy suihkussa ennen saunomista – tai kastaudu ainakin järvessä.
– Julkisessa saunassa varmista, onko kyseessä sekasauna. Ota uimapuku mukaan, jos sellainen vaaditaan. Useimmissa saunoissa uimapuvun voi myös vuokrata.
– Käytä uimahallin saunassa peflettiä.
– Jokaisella saunalla on oma tapakulttuurinsa – kysy muilta ennen kuin heität löylyä.
– Keskustelu voi vaihdella tilanteen ja porukan mukaan. Muista kuitenkin kohtelias ja rauhallinen tapa.
– Muista ennen kaikkea juoda paljon vettä, ettet uuvu kesken saunomisen.
Ajankohtaista
Ole Hyvä – aito suomalainen ekoteko
Ole Hyvä Luonnontuote Oy valmistaa ihmisille ja luonnolle turvallisia, ekologisia ja vegaaneja pesuaineita Haminassa, Etelä-Suomessa. Yrityksemme toimii kokonaiseettisesti käyttäen tuotteissa 100 % luontopohjaisia ainesosia ja ottamalla kestävyyden sekä kohtuullisuuden huomioon kaikilla mahdollisilla tuotannon osa-alueilla.
Ota yhteyttä
Ole Hyvä Luonnontuote Oy
PL 73
49401 HAMINA
info(at)olehyvaluonnontuote.fi
050 303 3987
Tilaa uutiskirje
Voit tilata uutiskirjeemme alla olevalla lomakkeella kirjoittamalla sähköpostiosoitteesi alla olevaan kenttään.
Tilaamalla uutiskirjeen annat meille luvan käyttää tietojasi suoramarkkinointiin. Voit perua luvan koska tahansa.
Rekisteröidy kanta-asiakkaaksi